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Stressbewältigung - Wege zur Gelassenheit

Jeder kennt ihn, keiner mag ihn, jeder empfindet ihn anders, aber er gehört doch zu unserem Leben - der "Stress".

Gemeinsam geht es darum, dass wir erkennen, was für uns denn überhaupt Stress ausmacht, und wie wir das Phänomen bewältigen können, sei es mit Entspannungsübungen, sei es mit Zeitmanagement oder auch Beziehungsarbeit, aber vielleicht auch mit Notfall-Strategien.

Und am Ende des Weges steht als Ziel der gelassene Umgang mit der nächsten "stressigen" Situation.